Kursdetails "Crossgymnastik"

Entwickelt wurde die Gymnastik von Frau Lilo (Lieselotte) Cross. Ist eine spezielle Rückenschule für Personen mit einem Beckenschiefstand. Der Kurs dauert 45 min und besteht aus Übungen zum kräftigen, dehnen und mobilisieren.

Kursziele

Dehnung
Kräftigung
Mobilisierung

Kursdauer

Eine Kurseinheit dauert üblicherweise 45 Minuten

Kursintensität

Leicht - Mittel

Kursleiter

Susi

Kurszeiten

Montag, 08:45 - 09:00
Freitag, 09:00 - 09:45
Dienstag, 11:00 - 11:45