Kursdetails "Yoga"

Element Yoga ist eine wirkungsvolle Methode, Yoga in mitten des modernen Lebens erfahrbar zu machen. Es verbindet das ganzheitliche Denken des Ayurveda mit der lebensbejahenden Sichtweise der tantrischen Yogaphilosophie. Klassisches Hatha Yoga, Anusara Yoga und Vinyasa Flow beeinflussen Element Yoga ebenso, wie moderne Biomechanik und Entwicklungspsychlogie. Das kraftvolle Üben löst energetische Blockaden und regt damit den Energiefluss an. Es erwartet Sie in jeder Stund ein etwas anderer Flow, auf unterschiedliche Schwerpunkte ausgerichtet, zum Beispiel Kraftaufbau, Entspannung, Körperbasis, -mitte, Rücken oder Alignment zum Eintauchen und Mitfließen.
Die Stunden sind als ruhiger Flow gestaltet, um zu schauen, dass alle auf ein Level kommen und von da als Gruppe gut zusammen funktionieren und Fortschritte machen können. Es sind Anfänger sowohl als Fortgeschrittene willkommen !

Kursziele

Beweglichkeit
Beweglichkeit
Dehnung
Entspannung
Körperhaltung
Koordination

Kursdauer

Eine Kurseinheit dauert üblicherweise 90 Minuten

Kursintensität

Leicht

Kursleiter

Corinna

Kurszeiten

Dienstag, 16:30 - 18:00
Donnerstag, 16:30 - 18:00