Zumba ist ein Fitness-Workout für den gesamten Körper, getanzt zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Zumba ist einfach! 

Auf unser -Seite haben wir einige Videos gepostet...

Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Das Wichtigste ist, Spaß an der Bewegung und Musik zu haben.

Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rythmen, die den Körper kräftigen und formen. Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung. Es werden gezielte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der wichtigste Muskel DAS HERZ trainiert. Es ist eine Mischung von körper-formenden Bewegungen mit leichten Schrittfolgen.

Man muss nicht wissen wie man Zumba tanzt!

Zumba schafft eine partyähnliche Atmosphäre, in der man sich einfach von der Musik mitreißen lässt und die Bewegungen genießen kann.

Kursdetails "Zumba"

Zumba ist ein Fitness-Workout für den gesamten Körper, getanzt zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Zumba ist einfach! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Das Wichtigste ist, Spaß an der Bewegung und Musik zu haben.

Zumba ist heiß, sexy, gefühlvoll und ein aufregendes Training
FÜR JEDERMANN UND JEDERFRAU!!!

Kursziele

Ausdauer
Koordination
Spaß
Straffung

Kursdauer

Eine Kurseinheit dauert üblicherweise 45 Minuten

Kursintensität

Mittel

Kursleiter

Franklyn

Kurszeiten

Montag, 17:30 - 18:30
Montag, 19:30 - 20:15